Resep yang cocok dengan pola makanmu
Vegan, keto, vegetarian, halal, atau bebas gluten: makanan yang cocok dengan dirimu, bukan rencana orang lain. Tanpa makanan pantangan.
Kebanyakan rencana makan tidak mempertimbangkan alergi, prinsip, dan seleramu. Dan kamu tidak akan masak makanan yang tidak bisa atau tidak ingin kamu makan. Karena itu, semuanya dimulai dari pola makan kamu sendiri, bukan dari satu menu mingguan yang dipaksakan untuk semua orang.
Satu filter, dapurmu
Atur pola makan dan alergimu sekali saja. Aplikasi ini hanya menampilkan resep yang bisa dan ingin kamu santap, serta selalu menjagamu dari bahan pemicu alergi.
Contoh untuk memulai
Ini cuma sedikit contoh, di aplikasi kamu akan menemukan jauh lebih banyak, tersaring sesuai pola makanmu dan waktu yang kamu punya.
Bagel Tempe Asap dan Tomat
15 menit · Sarapan
Semur Kacang Arab Safron dengan Sayuran Hijau Muda
15 menit · Makan malam
Velouté Dingin Kacang Polong Muda & Kenari
15 menit · Makan siang
Bitterballen Lentil Vegan yang Renyah
15 menit · Camilan
Bear Claws Keto Tiga Kacang
15 menit · Sarapan
Kaiserschmarrn Mascarpone Kucai dengan Lobak
15 menit · Makan siang
Tournedos Sapi dengan Mentega Sumsum dan Chervil
15 menit · Makan malam
Sate Ayam Ražnjići Lemon dan Herba ala Adriatik
15 menit · Makan siang
Tartar Daging Sapi di Atas Keripik Lobak Daikon
15 menit · Camilan
Telur Orak-arik Balkan dengan Tomat, Cepat Dibuat
15 menit · Sarapan
Sambal Goreng Buncis Ayam yang Sehat
15 menit · Makan malam
Deviled Eggs Truffle yang Elegan
10 menit · Camilan
Tidak melarang apapun adalah cara yang membuatmu bertahan lama
Melarang satu jenis makanan justru membuat keinginan untuk memakannya semakin besar. Sebaliknya, mengatur porsinya secara bertahap dari waktu ke waktu cenderung membantu mengurangi rasa ingin tersebut. Pola makan yang lebih fleksibel berkaitan dengan penurunan berat badan yang bisa bertahan selama bertahun-tahun. Artinya, fleksibilitas membantu Anda bertahan dalam jangka panjang, bukan sekadar turun berat badan dengan cepat.
Meule, Current Nutrition Reports 2020 · Salmela et al., Int J Obes 2023