Dari baby blues ke garis finis
Semuanya dimulai dengan satu surat
Melanie Putria lahir di Jakarta pada 1982 dan sejak kecil bukan anak yang sporty. Dia tumbuh dengan menyanyi, ikut Asia Bagus pada 2000, kuliah komunikasi massa di LSPR Jakarta, lalu terpilih sebagai Puteri Indonesia 2002. Saat masih menjabat, dia menerima surat teguran dari yayasan: perbaiki pola makan dan olahraga. Mel mulai ke gym, tapi hasilnya baru terlihat setelah dia mengubah cara makannya.
Titik balik yang sebenarnya datang pada 2011. Setelah melahirkan, Mel mengalami baby blues. Gym terasa mengintimidasi, jadi dia ikut komunitas lari, dan di percobaan pertama langsung lari 8 km tanpa berhenti. Beberapa bulan kemudian dia finis di Singapore Marathon. Lari membantunya melepaskan pikiran negatif, dan menurutnya lari itu 80 persen mental. Sejak itu dia mengoleksi tujuh bintang World Marathon Majors, yang ketujuh di Sydney pada 2026 setelah jeda dua tahun, dan kini bersertifikat NASM sebagai personal trainer (CPT) dan nutrition coach (CNC).
Bukti dia terus melangkah
Puteri Indonesia, lalu surat teguran
Terpilih sebagai Puteri Indonesia 2002. Lalu datang surat teguran dari yayasan untuk memperbaiki pola makan dan olahraganya, dan Mel pertama kali mencoba gym.
Baby blues, lalu lari 8 km
Setelah melahirkan, Mel mengalami baby blues. Gym terasa mengintimidasi, jadi dia ikut komunitas lari, dan di percobaan pertama langsung lari 8 km tanpa berhenti.
Maraton pertama di Singapura
Singapore Marathon 2011, finis dalam 5:07 setelah dua bulan latihan lari dua kali seminggu.
Personal best 3:49
Tokyo Marathon 2016 dalam 3:49, lewat program latihan berbasis sport science.
Fit with MeL di YouTube
Followers minta versi lebih panjang dari tips latihannya di Instagram. Pada Juli 2019 kanal YouTube Fit with MeL diluncurkan.
Enam World Marathon Majors
Boston 2022 melengkapi enam World Marathon Majors: Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago, dan New York.
Bintang ketujuh di Sydney
Setelah jeda maraton dua tahun, Mel finis di Sydney Marathon 2026 dalam 4:39:20. Bintang ketujuhnya.
Fit With Mel
Pendekatannya dalam satu aplikasi: workout yang dihitung kamera, catat makan lewat foto, dan AI buddy dengan gaya Mel di WhatsApp-mu.
Sekarang dia nemenin kamu
Sekarang Mel menghadirkan Fit With Mel. Latihan terpandu di rumah dengan kamera yang menghitung setiap repetisi, catat makan cukup dari foto piringmu, dan AI buddy dengan gayanya di WhatsApp saat kamu mulai menghilang. Prinsipnya dari dulu sama: konsisten lebih penting daripada intens. Progres itu soal seberapa sering kamu muncul.